ロックダンスの技第6弾！【クロスハンド】

こんにちは、サエトです！

今回は第6弾です！

【クロスハンド】という技を

やっていきます！

この技は上半身と下半身で

動きが違うので、

初心者の方にとっては難しい

ステップになっています。

ですが、それが出来た時の

嬉しさは凄いですし

何よりカッコいいですからね！

決して投げ出さないで、

根気よくやることが

大切です！

では始めましょう！

最初は足から

やっていきましょう。

まず、左膝が胸のあたりまで

来るように太ももを

あげてください。

そうしたら、かかとを

伸ばすようにして

足を左横に出してください。

足を横に出す時、腕以外の

上半身は引き上げるように

してください。

そのあと、足を入れ替えて

右足を横に出してください。

右足の出し方は、左足を

横に出す時にやった

かかとを伸ばすようにというのを

やってください。

右太ももはあげなくて

大丈夫です！

そのあとは、

右太もも→左太ももの順に

アップのリズムであげて、

足の動きは終わりです。

これを初めは

繰り返し練習しましょう！

では次、手の動きを

やりましょう！

まず、両手を【トゥエル】しながら

外に出してください。

出した後の位置は、右手と左手で

変わります。

右手は頭の高さまで上げて、

左手は左斜め前に

出しましょう。

それができたら、次は

左手をそのまま固定させて

右手を左手がある位置に

持っていきましょう。

右手を持って行ったあと、

右手の手のひらが内側に来るように

できるとより良いです。

なので、持って行くときは

手首を多少回しながらやると

カッコよくなります！

最後、終わるときは

両手を頭の高さの位置まで

持っていって、【トゥエル】を

しながら下に持っていきます。

これで手の動きは終わりです。

どうでしょうか？

ここまでできていますか？

では、最後は足と手の動きを

一緒にやっていきましょう！

左太ももを胸の高さまで

上げてください。

その次から手の動きが

入ります。

かかとを伸ばしながら

両手を【トゥエル】して

外に出す。

足を入れ替えて

右手を左手の位置まで

持っていく。

アップのリズムで

右→左で足を上げながら

【トゥエル】で

手を戻す。

こんな感じです！

これを繰り返し

練習しましょう！

最初は出来ないかも

しれませんが、

頑張って練習すれば

できるようになります！

これで【クロスハンド】の

説明を終わります。

お疲れ様でした！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！